aqua fitness

L'eau, votre alliée pour une meilleure santé.

une activité complète

L'aqua fitness est une activité complète qui combine renforcement musculaire, cardio, flexibilité et bien-être mental. Cette pratique permet de renforcer les muscles tout en réduisant l'impact sur les articulations, ce qui en fait un choix idéal pour tous les âges et niveaux de condition physique.

piscine chauffée

Notre piscine chauffée à 33°C offre un environnement agréable et confortable pour toutes vos séances d'aqua fitness. Avec ses dimensions de 10 mètres par 20 mètres et une profondeur uniforme de 1,4 mètre, elle est idéale pour les exercices aquatiques.

les bénéfices

Cette activité offre de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit, en favorisant la relaxation et la réduction du stress grâce aux effets apaisants de l'eau. De plus, il s'agit d'un excellent moyen de brûler des calories et de perdre du poids, grâce à l'intensité des exercices et à la résistance de l'eau.

NOS HORAIRES

 

 

 

 

 

 

 

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eric samuel
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Très bon accueil. Équipement de qualité
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Catherine Lafargue
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Que du bonheur. Un début de semaine plein d'énergie et de bonne humeur.
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Drine Billet
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Les cours d’aquagym sont parfaits et très complets. Très bonne ambiance avec un prof souriant et plein d’humour. Infrastructure de qualité. Eau très agréable niveau température contrairement à d’autres piscines. Je recommande!
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Dominique
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SUPER à tous les niveaux, flexibilité, propreté, équipements et ambiance détendue pendant le cours d'aquagym (j'ai dépassé mon 50ème cours ! )
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Catherine Wyss
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C'était parfait, comme d'habitude ! C'est toujours avec grand plaisir que je me rends aux cours d'aquagym pour me faire du bien et bien démarrer la journée.
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Sabine Seillière
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L'équipe de Fitness AdeRycke est juste géniale. Ils sont dynamique et motivant, ce qui rends l'entraînement encore plus agréable. En personal training avec Damien les exercices sont toujours bien équilibrés, avec une bonne variété entre cardio, renforcement musculaire et étirements, ce qui me permets de travailler l'ensemble du corps. L'expertise de Damien permet d’avoir des entraînements personnalisés, adaptés à mes besoins et à mes objectifs. Il offre non seulement des conseils techniques sur la bonne exécution des exercices, mais aussi un suivi constant, ce qui aide à progresser plus rapidement et de manière sécuritaire. Sa motivation est également un énorme atout, surtout quand on traverse des périodes de doute ou de démotivation. Un bon personal trainer sait comment nous pousser à donner le meilleur de nous-mêmes, tout en respectant nos limites. Et Damien à clairement toutes ces cordes à son arc! Bravo et continuez ainsi, c'est un plaisir de venir s'entraîner avec vous!
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